設計自己生活的自由，就像是設計自己的家一樣，你要先懂得對你來說甚麼最重要，什麼空間在家裡對你來說最重要，然後，你要知道怎麼得到這樣的空間，用甚麼材料，選怎麼樣搭色，最能達到你想要的目的和感覺。其中是一定會要修改和稍微修整的，而且這一定會花時間，但是到最後，你會有一個自己舒服的家：你健康的身心靈。
我的極簡生活
我找到最讓我開心的生活，就是極簡的生活。簡化，就代表很多東西是習慣，不用思考。簡化的生活，沒有過多選擇的負擔，不用不必要的購物的負擔，除去很多工作通勤的負擔。簡化代表，選出目前對自己最重要的目標，持續往那個目標前進，持續一段時間，定期評估。習慣不代表完全不改變，因為改變已經在我的人生之中：我就是一直持續的不斷移動。
我邊工作邊旅遊每天的生活，都非常簡單，通常只有兩類事情：工作、維持自己身心靈健康。達到完全生活簡化，最重要的步驟，就是要紀錄，有紀錄才有自我察覺，有自我察覺才會有效進步。
起床
我真的不是早起的人，但是我剛起床的時間，都留給自己（可能有床氣沒人敢來惹我）。
迅速運動10分鐘
運動免費，保持身心健康也免費！強力運動十分鐘，很快就結束，很快就可以覺得今天達成一件事情。
開始工作！
吃得色香味俱全
線上進修
感覺開始當線上工作之後，全世界都是自己的競爭對手，常常覺得自己要不斷地學習，不斷地進修，但是也都很有成就感。
瑜珈
瑜珈，是我找到最有效的回歸自我的方式。有效的瑜珈課，可以帶你冥想，回到自己身體每一分肌肉最原始的感覺，讓你拿回你對自己身心靈感知與自我察覺的能力。 《馬上報名：supermeitravel@gmail.com》
聽聽Podcast
聽聽別人的意見，才能讓我養成創新的習慣、接受他人意見的習慣、冒險的習慣。Podcast的好處是，我眼睛可以離開螢幕，好好休息。
接近大自然
